500 Поднять неподъемное или как повысить либидо у мужчины
Навчання сексології та психології з Тетяною Славіною
Поднять неподъемное или как повысить либидо у мужчины
 
 
Жизнь – круговорот: работа, стрессы, усталость, депрессия, проблемы в семье, недостаточное количества сна и, в целом, отдыха. Это приводит к сбоям в функционировании организма.
Кроме появления неврологических, психологических, сердечных и желудочных проблем, мужчины, причем самых разных возрастов, нередко реагируют на жизненные трудности снижением либидо. Которое, в свою очередь, ведет к новому витку психологических проблем и присоединившимся к ним сексуальных.
 
 
 
 
 
 
 
 
Я нередко слышу от мужчин два волнующих их вопроса: “это все?” и “что делать?”.
“Это НЕ все” в том случае, если вы не желаете, чтобы инимная жизнь завершилась раньше, чем это предусмотрено природой. Снижение либидо – это нормальный физиологический процесс. Организм так реагирует на ненужные ему раздражители, чтобы отдохнуть и собраться с силами. 
Помогите организму, и сексуальный аппетит вернется!
 
Вот рекомендации, которые помогут повысить либидо у мужчины:
1. Остановитесь. Сделайте перерыв, возьмите отпуск, смените обстановку. Необходимо выдохнуть, снизить уровень стресса, сократить количество целей и задач. Усталость и снижение либидо идут рука об руку.
2. Увеличьте количество сна и прогулок на свежем воздухе. Откажитесь от алкоголя, бросьте курить (если еще не отказались от этого), займитесь спортом.
3. Измените питание, снизьте количество углеводов и сахаров, тяжелых жиров, увеличьте потребляемые белки. Да и в целом обратите внимание на вес, поскольку он в немалой степени влияет на проблемы интимной жизни.
4. Пересмотрите сексуальный сценарий. Увеличьте время прелюдии, для вашего возбуждения, вероятно, пришла пора попробовать игрушки для взрослых. Не спешите переходить в коитусу, больше внимания уделяйте оральным ласкам, поцелуям и прикосновениям.
Если и это не помогает, не спешите прибегать к фармацевтическим препаратам. Считаю, что консультация сексолога поможет нормализовать либидо. Возможно, кого-то заинтересует мой авторский курс “Уроки сексуальности”, где я даю слушателям много ценной и полезной инормации о желании, как его усилить и развить, как вернуть остывающие чувства и страсть в спальню.

А вы замечали, что даже несколько дней отдыха (особенно со сменой привычной обстановки) творят чудеса? 

https://happywoman.su/sexuality